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うつ病自己チェック　～こんなこと気になりませんか？～

01．いつもより早く目が覚める

02．朝起きた時、陰気な気分がする

03．朝いつものように新聞、テレビを見る気にならない

04．服装や身だしなみにいつものように関心がわかない

05．仕事にとりかかる気になかなかなれない

06．仕事にとりかかっても根気が続かない

07．決断がなかなかつかない

08．いつものように気軽に人に会うことができない

09．なんとなく不安でいらいらすることがよくある

10．これから先やっていく自信がない

11．「いっそこの世から消えたい」と思うことが最近よくある

12．テレビがいつものようにおもしろくない

13．さびしくて誰か傍らにいてほしいと思うことが最近よくある

14．涙ぐむことが多い

15．夕方になると気持ちがラクになる

16．頭が重かったり痛んだりする

17．性欲が最近は落ちている

18．食欲が最近は落ちている

○＝はい　×＝いいえ　△＝どちらともいえない

質問の中で「はい」の数が多いほど、うつ病の可能性が高いと考えられますが、少ないからといってうつ病でないとはいえません。少しでも気になることがある方は、早めに専門医の診察を受けることをおすすめします。
(名古屋大学名誉教授 笠原嘉氏 による)