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監修：東京女子医科大学付属膠原病リウマチ痛風センター
山中 寿 先生
日常生活で注意することは？
カロリーのとりすぎに注意しながら、栄養バランスのよい食事をとり、プリン体を多く含む食品(牛・豚・鶏などの内臓、ステーキなど)の食べすぎには注意しましょう。アルカリ性食品(海草類、牛乳、野菜類)を多く摂取すると、尿がアルカリ性になり、尿酸がより溶けやすくなります。
運動は、ウォーキングやジョギング、水泳など緩やかで時間をかけて行う有酸素運動が適しています。
日常生活のQ&A
Q．日常生活で注意することは？ →
Q．痛風の発生時には、どのように対処したらよいですか？ →
Q．痛風・高尿酸血症の人は、どのような食事に注意したらよいですか？ →
Q．高尿酸血症によい運動治療はありますか？ →
Q．アルコールを飲んでもよいですか？ →
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